张倩 发表于 2015-7-24 14:30:58

第06篇 训练中的一些变化

姓名:张倩(吉林)
职业:全职太太
训练:超意识ESP【心智中心ATD】
导师:心如来(吴若来)
音频:http://ultramindesp.taobao.com

自从收到老师录制的音频后,训练后总是睡着,很是担心这样会不会影响效果,老师说可以选择比较精神的时刻训练。
今天上午儿子很听话,吃过饭就睡了,让我的母亲和孩子睡,我拿起耳机到客厅的沙发上舒服的躺下来,心想今天尽量不要睡着。

在层次3的时候还是和以前一样,肩部、腿部、脚部感觉的麻和温热感比较强烈,令人意外的是今天头部感觉也稍微强烈了一些。有一个困惑,每当集中身体一个部分的时候,眼睛虽然闭着,但是仍然会向那个地方使劲,总感觉眼睛酸酸的,不知道别人是不是这样。

在层次2的时候放松精神这一层次,刚观想完2就迷糊了,半睡不睡的状态,感觉很舒适很放松,以往都是会直接睡着。虽然半睡,但是还是会跟着老师的声音走,这个就很奇妙了,当到层次1的时候,我居然醒了,最后训练结束那一刻我睁开了眼睛,完全醒了,以往就是直接睡过去。

这是一次小变化,终于不会睡着了。继续下去,期待自己的改变。我,正在改变!

admin 发表于 2015-7-24 16:27:51

若感觉眼睛使劲儿了,说明眼睛没有放松下来,或者是还没学会让眼睛放松下来。

平时可以练习下眼睛放松,观想它有些温热感,轻微地颤动,就像放松其它部位一样地操作。要不就拿块热毛巾敷在眼睛上做真实的体验。

感受到你的进步。愿上帝继续祝福你!

张倩 发表于 2015-7-24 22:19:50

好的,谢谢老师
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