第12篇 身体放松的感觉
今天上午训练的时候，可能还是太困的原因，在层次2的时候又睡着了，还是和以前一样，在老师说完全清醒的时候我就醒了。下午儿子睡着后，感觉自己没有困意，很精神，于是拿起耳机开始训练。在层次1老师说感觉身体部分好像不属于自己的时候，突然想起了看过老师的左右脑连通的图片，然后感觉到自己头皮麻酥酥的，好像真的左右脑连在一起，自己清晰的感觉到；紧接着老师说放松眼皮，然后一直放松到脚，我真的感觉到一股麻酥酥的热流从眼皮一直往下走，走到脚指尖，感觉棒极了，身体轻飘飘的，非常舒服，非常的放松，我告诉自己记住这个感觉，让它成为神经记忆，身体记忆。
训练中在观想数字方面现在有所改善，好像数字的影像清晰了一些。这是今天训练的一些体验，现在是刚刚做完训练，赶紧记录下来，就像又做了一遍训练一样，感觉很好。
加油张倩，加油大家！
是的，就这样操作，更多美好的果效将逐渐彰显。
上篇日志你提到自己的脾气改变了，人际关系和谐了，恭喜你！上帝期待我们过这种有品质的生活。
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