王媛 发表于 2017-8-1 23:31:56

第01篇 转变信念系统

成长了一段时间,但是还是会因为一些小事就有情绪,生气,让我很痛苦。我知道这些情绪都与之前的信念系统有关,因为会因为同样的事情引发同样的情绪,或因为不同的事情引发相同的情绪,不断的陷入到某种信念系统中,很痛苦,我不想经历这种痛苦,我要从这个信念系统中走出来。

我知道只有深入到内在,去经验,去接纳,我才能找到答案。我让自己进入【心智中心】,我看到我之所以很痛苦,是因为我没有保持中道,爸爸无论说什么,做什么都与我值不值得被不被爱没有关系,都与我本身没有关系,爸爸说的都是事,包括小时候的种种我认为伤害我的事,所以当我认识到一切都是因为某件事的原因,都是因为事情引发的情绪时(无论是在谁身上只要是出现这样的事情就会触发某种情绪,所以我要把事情和人分开)我就知道我是圆满的,我是圆满的,但当我进一步去看,我发现每件事都是光与爱,事也是圆满的。所以爸爸是爱我的,我是值得,圆满的。因此,保持中道,看到爸爸只是在陈述事件,没有伤害,保持中道同时看到了一切的伤害都是幻想,都是我的想象。

释放了妈妈,看看到了妈妈的这个行为背后是想让爸爸变好多给我些爱,让我变好感恩,多一点爱,让整个家被爱包围,向爱聚拢。妈妈是在付出爱,感恩妈妈。

同时看到了爸爸妈妈理解了我,说出了自己的心声。

感恩一切人事物。一切都是圆满的,时刻保持觉察,觉知。

admin 发表于 2017-8-7 11:15:33

之前你学过很多东西,相信你会进步更快。

愿上帝祝福你!
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