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第12篇 了解内在的抗拒

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发表于 2014-11-26 16:26:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
早上,喝茶时,我不小心咬得不得劲,弄疼了松动的一颗牙,让我疼得直流眼泪。我就说:“这颗牙快掉下来了,还不如先拔下来。”我折腾了半天,说了半天,对面忙着弄骨头(吃手扒肉)的老公竟然一反应都没有。这段时间我已经说了好几次了,每次他都这般“冷静”,简直让人不可理喻。我顿时有点来气,毫不客气滴说:“我说了半天,你怎么连屁都不放!”老公这才回过神来,开始说话。但我已经生气了,不想再理他。

中午,他提起一件往事,又引起我强烈的反感。我满怀着不快,不知不觉中又睡了片刻。醒来后,我没有立即起床,躺在原地进入状态做内观。


过了一会儿,我发现内在有声音在呐喊:“不——” 我仔细倾听,听得出那声音里充满了抗拒感与悲痛绝望。
我看着那情景,对它说:“哦,我能理解你,此刻你很抗拒,很悲伤绝望!”
我又轻声问:”为什么?你到底抗拒什么呢?"
随着提问,眼前出现的是一系列男士。首先是我的老公,接着是我曾经喜欢过的异性朋友,最后是我的父亲。

我看见,我感觉他们都对我很冷漠。我看见,我难以接受他们对我的漠不关心,对我的沉默,对我的遗弃,对我的严肃,对我的批评。我看见,我对他们极力反抗。我觉得他们都不爱我。这种感觉那么强烈又觉得那么真实。

也许是因为我的觉知,我没有完全被它认同,但我一时不知怎么才好。

我突然对此情景感到稍微的怀疑,我问自己:他们真的不爱我吗?此刻答案是不能确定的。随后我心中升起一种感觉,我了解到我的内心是需要他们的关爱,需要他们的尊敬。当我有这般了解的时候,那抗拒和悲伤,却悄然消失,留下了一片宁静。

我感到惊奇,刚刚那般撕心肺裂的伤痛,怎么这么容易就不见了呢?而他们也都变得无罪了。

难道那伤痛就是虚妄的意象?那了解的觉知就是疗愈的光芒?


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