第100篇

邓俊尧

昨天晚上去了游泳，以前很喜欢游泳，现在没以前那么喜欢了。我和一个朋友一起去的，他游泳游的很好。而我几乎不怎么会。

我尝试着学习蛙泳，可以游几米远就沉下去。很耗体力，看游泳池的人都几十米几十米来回。真心佩服。也有可能是因为我不会游泳。我觉得生活太有讽刺意味了，以前一到夏天就喜欢和小伙伴去游泳池，现在去游泳池这么方便而且条件还更好可是我却不爱去了。

admin

不知不觉就100篇了！恭喜你的坚韧！

你需要上次来青岛这样的训练，也可以自己训练。

现在你有固定的体育运动吗？针对你的情况，参加体育活动是非常有益的。比如你说的游泳，以前很喜欢，但现在不喜欢了，其实是内心在逃避与人沟通交流。当你身体的肌肉放松下来了，意识层面也就解放了。

邓俊尧

老师我每天跑步20分钟。

admin

邓俊尧 发表于 2015-8-17 15:29
老师我每天跑步20分钟。

跑步是很棒的，最好时间再长一点。


公园里有练太极拳的吧，跟他们练练很不错。我的核心思想是，期待你做需要全身伸展开来的运动是最佳。

邓俊尧

老师我这边没有练太极拳的，有跳广场舞的，跑步应该跑多长时间呢？

邓俊尧

老师我这边没有练太极拳的，有跳广场舞的，跑步应该跑多长时间呢？