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第02篇 超意识ESP训练第一周

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发表于 2019-10-3 08:27:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
姓名:王润霄
训练:超意识ESP【无线的你】【心智中心】ALPHA
导师:心如来@吴若来

认识层面:

【目的】
从贝塔状态进入阿尔法状态
【作用】
减轻压力、改善健康、程序化自己改变态度、消除不良习惯、创造性可视化设定目标、提高创造力和直觉力
【适用范围】
没有精神类疾病的儿童和成人均适用
【核心方法】
能有效进入阿尔法层次,学会利用精神屏幕;后面所有的应用都是这个两个方法的具体展开

应用层面:

一、练习中的感受和疑惑:
  • 在冥想的过程中,分神是最普遍的问题
  • 从头皮到脚的放松过程中,头皮、前额和喉咙感觉明显颤动;面部,大腿,脚感觉颤动不明显
  • 练习次数多了以后,到层次1的时候,随着老师的声音越来越深入,头皮和前额部分越来越热,有一种要被打开的感觉
  • 用精神屏幕观想数字321不是很清晰,有点模糊


二、改进方向
  • 分神的时候就观想呼吸(同学建议看的论坛中的方法),拉回
  • 精神屏幕按照同学的建议买入标准色卡,准备练习
  • 其他问题等待老师的指导


效果确认(下一周填写):


2019携手共进,期待每一天都进步一点点;每一天各个方面都越来越好!




发表于 2019-10-3 12:15:55 | 显示全部楼层
第一,这是好事儿!假如你走神时想到了该做的事情,或者有什么新的创意和创意,那就停下来记录在笔记本上,这些就是高层智慧的帮助和指导。之后就参照这些讯息采取实际行动,你会获得意想不到的效果和体验。做完这些后可以重新开始训练。

咱们训练的目的,就是为了切实有效地改善和提升生活和生命品质。你内心牵挂的要解决的事情、对我们有益的资料和训练(直觉和灵感)往往是通过走神来提示,因此要转变观念——走神是个好事儿!

走神想到一个很久未联系的人,那就主动和TA联络下,或许你所面临的事情恰好TA可以轻松解决;亦或是TA正需要你的帮助。

假如不是上面这样,那么在你“自然”回过神来的时候,继续跟随老师的引导训练就可以了。

超意识ESP是【动态冥想】【主动冥想】【积极冥想】。就是要透过在心智中心层次的意识和思维活动来接受讯息、发送讯息、解决问题。“走神”是大脑自动调频的一种现象,走神过程中想到的事物并非偶然,它们与你的生活息息相关。

第二,轻微的颤动,你们工厂的设备运转时会有轻微的颤动,使用微波炉洗衣机时有轻微的颤动,心脏自身的跳动,血液流动的脉动,背景音频的颤动...想象这些颤动就可以轻易觉察到身体相关部位的颤动。

抽空通读下论坛【问题解答】专栏,对你非常有益。
 楼主| 发表于 2019-10-3 17:11:08 | 显示全部楼层
admin 发表于 2019-10-3 12:15
第一,这是好事儿!假如你走神时想到了该做的事情,或者有什么新的创意和创意,那就停下来记录在笔记本上, ...

老师,我会认真看的,相关内容会记录并练习的!
感谢您的指导!

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